Vejen mod Vision Quest, juni 2021 - del 1.

Forberedelse Vision Quest, juni 2021. Uge 2 af 12.

Mit første hele døgn med faste siden 2010. Jeg faster hver dag, men har et spisevindue fra ca. kl. 14-15 til 20. En fast del af mit liv de sidste ca. 4 år. Der ligger ikke et ønske om vægttab bag. Mere et ønske om at give kroppen og organerne ro.

Det er en del af vores vestlige tilværelse, at vi altid kan åbne køleskabet og tage lidt mad. Denne overdådige luksus - ligesom med næsten ALT i vores tilværelse, så er det lige ved siden af os.

Det er interessant og spændende, som sindet og tankerne arbejder på højtryk. Alle gode intentioner og drømme bliver brutalt flået væk af negative tanker. Det er underligt, at det er sådan, at det negative styrer. Tvivl, frygt, angst, frustrationer, vrede sidder i os længe - men lykke og glæde fornemmes som kortvarigt. Hvad hvis vi kan arbejde med sindet, så den første tanke, vi får i en ubehagelig situation, er glad og positiv? Det, jeg oplever under min faste, når ubehaget kommer buldrende, er, at den første tanke har noget negativt med sig. Som er jeg et offer for mine tanker. Det, jeg arbejder med hver dag, er at komme på den anden side af den første tanke og om bagved. Komme lidt dybere i, hvem jeg er. Hver gang ubehaget dukker op, forsøger jeg at arbejde med et bevidst, vågent nærvær.

Det er en rigtig vigtig del af min rejse at kunne være i ubehaget, fornemme, være nysgerrig og lære. Ikke give op, når det bliver svært. Lære, at det er ok med negative tanker, lære at acceptere dem og ikke løbe væk fra dem! Være vågen, bevidst nærværende om, hvad der sker i mig. Kærlig, nysgerrig bevidsthed. Ikke dømme mig selv hårdt. 

Det er en svær øvelse, og jeg både glæder mig og frygter for de kommende uger. I dag har min krop haft det rigtig fint, men mit hoved føles tungt og træt. Jeg har ikke drukket kaffe, de normale to kopper, for første gang i flere år. Måske den manglende koffein driller lidt? 

Det er en vigtig del at kunne være til stede her nu og ikke tænke på maden i morgen! Det bliver noget af et eventyr!

I næste uge er det 36 timers faste...