Offer

I arbejdet med elementerne i Cirklen, i processen med at skabe helhed og balance, ligger der en vigtig, men svær opgave i at identificere, hvor og på hvilken måde du ikke er hel. Hvad er det, der fastholder dig i en delt tilstand og adskiller dig fra din kraft og potentiale?

Når du kommer ud af balance, fungerer du ikke så effektivt, og du er tilbøjelig til at reagere uhensigtsmæssigt på dine følelser og påvirkninger udefra. Følelser som usikkerhed, angst, vrede, frustration kan sætte sig fast i kroppen. Resultatet er negative reaktioner mod mennesker og situationer og ikke positive reaktioner. Hvis du kommer ud af balance, føles det som tab af kontrol, og du bliver styret af situationen. Det kan påvirke helbredet, fx med svækkelse og ubalance i immunsystemet og i sidste ende måske sygdom.

Ubalance opstår, når du ikke er til stede. Når du ikke er opmærksom på dig selv og verden omkring dig. Du kan mærke indre modstand mod følelser, sindstilstande, omgivelser, andre mennesker og mod sig selv. Måske er du bange? Det kan føles, som om ens fornuft forsvinder.

Grådighed, fråseri, du kræver mere end du har brug for, og fornægtelse skaber stor ubalance. Det kan foregå på rigtig mange planer, og lyden af ordene i sig selv siger næsten alt!

Krigeren er offerets modsætning. Hvad er et offer?(Det er helt bevidst ,jeg skriver Kriger med stort og offer med lille.) Begge begreber er sindstilstande eller indstillinger til livet. Bevidste eller ubevidste. Krigeren er helhed og kærligheds-tanken. Offeret er frygt og adskillelse. Offermentalitet er ofte skabt af frygt. Den kan opstå i vores arv og miljø. Fra vores forældre, skolen, medier, samfundet.

For nogle mennesker kan offermentaliteten blive en identitet. Livet sker for dem. De bliver styret, og der skabes et mønster i dem. Ofre taler i stedet for at handle. De opsøger eller skaber dramaer, og de er fyldt med undskyldninger og manglende ansvarlighed. Det er tab af kraft, som de lægger i andre menneskers hænder. Det er modstand mod livet, mod forandring. Manglende værdighed og tro på sig selv.

Krigerens Cirkel er hel og rund - offerets cirkel er takket og ujævn. Det er måske hård læsning og hårde ord. Det er en del af livet, at vi oplever situationer, hvor vi havner i en offerrolle. Vi kommer til at sidde fast i gamle mønstre og overbevisninger. Men der er en vej for os alle. Hvis dit ønske er forandring, og at arbejde med det, dit liv indeholder.  Den er ikke nem, men den er der.

Du kan konfrontere det, du bliver stillet overfor, eller du kan blive offer for forandringen.

Arbejdet fra offer til Kriger beskrives som “Forandringens Cirkel” af Marc Druin. Den første fase er fornægtelse. Du nægter at tro, noget er sket eller har forandret sig. “Det kan ikke passe” eller “Det går nok over”.

Næste fase er reaktion. Du reagerer på forandringen, fx med vrede, bliver såret, fortvivlet, oplever frygt og angst.

Accept er næste fase. Forandringen accepteres.

Sidste fase er handling. Du begynder at tage kontrol over situationen og handle. Træffe nye valg og have opmærksomhed på følelser. 

Det er forskelligt, hvor længe du er i den enkelte fase. Nogle mennesker kommer aldrig ud af offerets to første faser. Det er vigtigt at bemærke, at det er menneskelige og naturlige reaktioner, og at vi er nødt til at gennemgå alle faser. Du behøver ikke være længe i hver fase. Vi vil have følelser og reaktioner på livsoplevelser og forandringer, fordi vi er mennesker.

Marcus Grandjean har beskrevet faserne med andre ord: Notice, research, understand and accept. 

Som en hjælp til at identificere, hvor i Forandringens Cirkel du er, kan du anvende et af Krigerens stærke værktøjer. Stille spørgsmål!

Hvad? Hvordan? Hvor? Hvem? 

Skab din egen Cirkel. Arbejd med de elementer, der skaber helhed for dig. Vær vågen, nysgerrig og bevidst. Søg inspiration. Find en guide. Tillad at begå fejl.