MARCUS - MENTOR og MEGET MERE

Marcus spurgte for et par år siden, om jeg ville beskrive det arbejde og det forløb jeg var i under ham. Gennem 2 år. Jeg sad og læste det igen den anden dag. Blev meget rørt over vores tid sammen. Hvordan et tilfældigt møde kan være så afgørende for et liv. Mit liv. Min families liv. Her 5 ½ år senere vores møde, at det jeg lærte og bragte ind i mit liv fortsat er mit udgangspunkt. Min struktur og fundament. Jeg er fortsat af den vej og dykket dybere… endnu dybere. Bygget en tro, tillid, kærlighed og et håb jeg ikke troede var muligt dengang.

Vi har fortsat kontakt. Jeg ved han altid er der. Marcus vil altid have en helt særlig plads i mit hjerte. TUSIND TAK MIN VEN:)

Herunder er hvad jeg skrev dengang - ord… fortæller de det jeg ønsker? Det håber jeg!

KH Chr

“Jeg har lovet Marcus, at jeg vil beskrive, hvordan et forløb med ham som mentor er, da jeg er den, der kender hans arbejde bedst. Det er virkelig ikke nemt, da jeg ikke har evnerne til at nedfælde de ord, hans arbejde fortjener!!!!!

Vi har arbejdet sammen gennem 2 år og hvilken rejse det har været. Jeg mødte Marcus på Gerlev i sommeren 2017. Det møde blev min vej tilbage til livet. Vi kender alle når livet er svært. Jeg stod som 42-årig, pensioneret politimand med ptsd, uden identitet, svært ved at håndtere og være sammen med min familie og med et stort ønske om at bryde med den person jeg var blevet til og den negative kultur jeg havde opbygget. Jeg havde været omkring rigtig dygtige personlige trænere - timevis af psykologtimer og jeg var stadig en bold i en flippermaskine der shoppede rundt. Panik før lukketid kan man kalde det. Jeg søgte efter en mentor - en guide, der kunne vise mig vejen mentalt og kropsligt. 

Vores arbejde sammen har været en smuk rejse til i dag! Marcus præsenterede efter han havde hørt, hvad jeg søgte et program bestående af træning både fysisk og mentalt. 

Fysisk arbejdede jeg ud fra et grundprogram, der skulle gøre mig stærkere og mere mobil. Ved siden af grund programmet arbejdede vi med temaer rettet mod de mål jeg rent fysisk gerne ville opnå. Det var med til at vække en nysgerrighed og forståelse af min krop og måden at bevæge den på. Begreber som; Dynamik, rotationer og stabilitet.  

Mobilitet, parkour, ringtræning, håndstand og generel kropsvægtstræning. Oparbejde en forståelse af arbejdet omkring et specifikt mål. Arbejde rundt om en øvelse og sætte det sammen i den sidste ende. 

Det mentale arbejde blev bygget op omkring ugentlige opgaver. Opbygning af en meditationspraksis. Skriftlige opgaver i form af tekster/digte jeg skulle læse og reflektere over. Lytte til podcasts jeg også skulle forholde mig til. Skrive digte. Skrive ugentlig refleksion. Moving meditations. Mindfulness. Præsentation af litteratur, hvor jeg kunne dykke yderligere ned i den verden Marcus arbejder ud fra. 

Hver måned var der en opgave omkring et specifikt emne, der fulgte det vi havde arbejdet med. 

Udfordrende, hårdt, sjovt, krævende, spændende. Med en super fin forståelse af, hvor jeg var og gerne ville hen. Det at se detaljen der giver lige det sidste.    

Marcus er der altid. Med en varme, et nærvær og forståelse af mig som person. Lær fra ham. Hans bagkatalog indenfor træning og meditation er enorm. At lære fra begge verdener og sætte det sammen i hverdagen har været og er for mig det ultimative…..   

I dag har jeg en ny identitet! Jeg går hånd i hånd med min familie. Jeg har en praksis, der skaber balance! Jeg er på vej til at forstå, hvem jeg er! Jeg ved, hvor jeg skal hen!

Jeg har meget at takke Marcus for i dag. Som mentor og den tætte relation vi har opbygget.”

(Marcus har skrevet en bog “Mit liv med te - tebrygning og kunsten at fordybe sig” - den kan varmt anbefales. Også selvom du ikke drikker te. Det er en virkelig smuk bog. Hele den praksis, der er omkring en te ceremoni er meget smuk og kan bringes videre ind i vores “almindelige” liv)