OPLEV

Året går på hæld og vintervejret kravler dejligt ind over vores smukke land. Snelandskabet udfolder sig så smukt så smukt. Ilden buldrer lystigt i brændeovnen. På denne tid af året bruger jeg en stund på at reflektere over året. Skriftligt. Den skriftlige reflektion er en del af min hverdag. En del af mit indre eventyr. Fortid - nutid - fremtid.

Jeg vil sætte lidt ord på, hvad det betyder for mig at skrive. Dele med jer, hvordan jeg anvender dette værktøj. Måske det kan inspirere!

1. Først og fremmest oplever jeg, at skrive er en involverende samtale med mig selv. Jeg får dagligt så mange input fra alle steder rundt om mig. Input, der forsøger at trække mig i alle mulige retninger. Væk fra mig selv. Skrive er en måde at tømme hovedet. Sammen med de andre dele af mit fundament, min cirkel: Vejrtrækningsøvelser - Bevægelse - Meditation - Kolde Bade er det med til, at holde mig vågen. Orientere mig i livet. Dag til dag, måned til måned og år til år.

2. Dag til dag: Jeg skriver hver morgen nogle helt personlige sætninger ned i et hæfte(ca. A5). Med en lækker blyant. De kan sagtens ændre sig over tid. Sætningerne er lige nu med udgangspunkt i oplevelser fra året, der har en helt særlig betydning. Jeg kan også sætte mit ur til fx. 10 min og så skriver jeg, hvad jeg har på hjerte i lige det øjeblik. Det afhænger af, hvad jeg har brug for.

   Måned til måned:(Er ny for mig) Omkring den første hver måned stiller jeg og svarer jeg på følgende spørgsmål:

   • Hvad er jeg taknemlig for den seneste måned?

   • Hvad gjorde jeg godt denne måned?

   • Hvad kan jeg forbedre den kommende måned?

   • Opnåede jeg det jeg ønskede? Hvis ikke, årsagen? Hvad forhindrer mig?

   • Væsentligste oplevelser den seneste måned?

   • Hvilke muligheder ligger og venter den kommende måned? Lav en liste over mål/drømme…

   År til år: Her går jeg gennem mine månedlige skriverier. Herefter er ordet frit:) ud fra de mindeværdige øjeblikke jeg har haft. Hvad der dukker op? Hvad har jeg lært? OG så kigger jeg på mål for det nye år. Mål = at opleve. Ord forbliver ord, hvis jeg ikke oplever. Hvis jeg ikke erfarer. Det er fx. en erfaring jeg tager med mig fra dette år!

3. Skriveservice - det jeg deler her på siden. Notere - Undersøge - Forstå - Acceptere. Jeg har virkelig forsøgt, at finde mine egne ord. Det er ikke lykkes og jeg bliver ved med, at vende tilbage til de ord, jeg har lært af Marcus Grandjean. Jeg har altid en notesbog med mig. Specielt når jeg er i naturen. Det er nogen gange de særeste øjeblikke, hvor de mest skøre og vidunderlige ideer opstår. Notesbogen er altid med. Jeg bruger Marcus’ ord til at dykke ned i ugens tema. Ofte når jeg har skrevet og lige før jeg trykker på “publish”. Det kan være yderst vanskeligt at gå det sidste stykke:) TAK Marcus. Igen:)

4. Mind Maps:(har jeg lært af Dennis Frisch) en form for “brainstorm”, hvis jeg skal se på noget med friske øjne. Hvis jeg er gået i stå, eller jeg sætter forhindringer op for mig selv i forhold til noget jeg ønsker at gøre.

5. Road Map. Dette er helt nyt og jeg glæder mig til at arbejde med denne del. Selvom jeg endnu ikke er dykket ned i det, er det så spændende, at det skal med. Det er en reflektion over hvor jeg ønsker at være om 5 år! En form for “deep dive” ind i de kommende 5 år. Skriv det ned. Herfra arbejder jeg mig retur til i dag. Det giver et hypotetisk “road map” over de handlinger jeg skal fortage for at nå dertil om 5 år. Det glæder jeg mig rigtig meget til:)

   MEN - nedenstående tekst dukkede op på samme tid, som mit ønske om at sætte ord på det at skrive. Det er fra et opslag fra Ido Portal. Teksten understøtter det vigtige for mig i år. At opleve og erfare. Ord bliver til handling. Drømme bliver til virkelighed.

Igen, så er dette mit eventyr. Mine ord. Undgå at kopiere det der virker for mig. Tag det du kan bruge og sæt det sammen med det du gør. Noter - undersøg - forstå - accepter.

Rigtig glædelig Jul & Godt Nytår

Kærlig hilsen

Chr

“There exists a real knowledge that can only be reached through experience.

“Such knowledge can only be had by actual experience, nor can the reason of man define it, or arrive at any cognizance of it by deduction, just as one cannot, without experience, know the taste of honey, the bitterness of patience, the bliss of sexual union, love, passion, or desire “
Ibn Arabi

It is a shame that the majority of the focus of modern man is on the faculty that distorts, corrupts and twist what it aims to capture instead of on direct experience.

How can we experience directly? For that we must become practitioners first and only then would it be possible to actually BE and experience truly and directly. It is by doing we become.

Words should be used solely to support such a pursuit and nothing more. Do not give them too much value for they are a limited, reduced and partial symbolic representation of the real thing. Even these words here.

Practice more, experience more, let others do the talking if they wish to do so.” - Ido Portal